有營養師同我講，對於減肥的人來說，晚上跑步比早上有效，因為跑步能量會繼續燃燒脂肪，不過，大前提是唔好食宵夜。
昨晚11點才去跑步，今早感覺非常良好，一宿無話，去到會所，有住客問道指點解會大升790點，恒指期貨亦升338
點，放假前賣了股票的人就唔開心，油價則保持平穩，最新報106美元。
道指點解會大升，我相信是落實特朗普在月中訪華，代表要商討的事大部分已傾妥，訪華是一個形式，雙方派代表簽個名，老實說，習主席特朗普是不會簽名，無論政治或者商業，大家都知道，叫人簽名的人才是話事人，爭住簽名的其實是二打六，如果爭唔到仲衰，所以，最好都是等話事人安排，咁就唔會失望兼失態。
